Gimnasia a Mano Libre
Actividad consistente abarcando una serie de ejercicios de destreza de nuestro cuerpo en ejecutar estos ejercicios que exigen optimas condiciones físicas.
La gimnasia es un conjunto de movimientos donde participa la totalidad de las articulaciones y los músculos del organismo.
Pruebas básicas para la gimnasia tanto como mujeres y hombres:
Voltereta hacia adelante
Desde la posición de cuclillas juntas y de frente a la colchoneta, se hace una rodada del cuerpo sobre la espalda para llegar a la posición de cuclillas con los brazos al frente.
Se ejecuta en forma similar a la voltereta adelante, pero se inicia de espaldas a la colchoneta.
Desde la posición de pie, se apoyan las manos sobre la colchoneta y se lleva el cuerpo a la posición vertical o apoyo invertido, con las piernas juntas.
Escuadra
Flic Flac
